| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 850千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 面粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 895克 | 奶香玉米饼热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于排舞355分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米面（250克）、面粉（125克）、牛奶（500克）、白糖（20克）、清水（适量）
1/2. 玉米面和面粉混合均匀，加牛奶拌匀，糖用开水化开，晾凉后放入玉米粉内搅拌均匀，加水至玉米粉变粘稠糊状！
2/2. 平底不粘锅烧热，表面用厨房纸巾擦少许油，盛一勺玉米糊倒入，转至小火慢煎，至表面变黄色，反过来再煎一下即可！
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、养颜、美容养颜等功效；可与菜花、蒜蓉辣酱、山药豆搭配；与肉螺、海蛎、海蛎干相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、白砂糖、橘子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量1596 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质26.21 克
- 碳水化合物238.9 克
- 钠51.1 毫克
- 钙279 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾516 毫克