| 糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 308克 | 糯米饼热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于打字1006分钟消耗的热量...90 | |||||
糯米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、白糖（2勺）、温水（适量）、红糖（适量（可不选））、食用油（1勺）
1/5. 糖+温水+糯米粉和面，最好是一点一点的加温水，这样比较好控制和面出的效果
2/5. 准备模具，如果没有模具的话就把面和得干些可以可以捏出形状。
3/5. 模具里刷油放入和好的面，然后在面上刷油，不然放入烤箱的时候会烤干一层粉。
4/5. 然后预热170℃5分钟，放入烤箱170℃10～13分钟，按自己家的烤箱脾气调整
5/5. 成品( ′艸｀)在上面散了着红糖一起烤
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、活血行气、补血等功效；可与赤小豆、兔肉、红豆搭配；与鸡胸脯肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与牛奶、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 糯米饼热量1509 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物276.7 克
- 钠22.4 毫克
- 钙156 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾431 毫克