| 沙茶炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 251克 | 沙茶炒牛肉热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于民族舞267分钟消耗的热量...270 | |||||
沙茶炒牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
带点肥肉的牛肉（250克）、地瓜粉（一点点）、花生油（一点点）、味精（一点点）
1/1. 牛肉和地瓜粉和花生油伴在一起、在锅里放点油、油热后倒入牛肉、再倒入一点点热水、翻炒二分钟、ok牛肉熟了、开掉火、装进盘里
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、养血通乳、止血等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶炒牛肉热量1202 千卡
- 脂肪100.26 克
- 蛋白质2.76 克
- 碳水化合物93.65 克
- 钠12.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾149 毫克