| 玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 枸杞 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 花旗参 | 克 | 30千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 232克 | 玫瑰花茶热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于化妆326分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰花茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（5朵）、枸杞（15克）、花旗参（9克）、红枣（3-5枚）
1/2. 把所有材料用95度开水冲泡
2/2. 浸泡15分钟左右，就可以品茗啦！简单，快捷又有益。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、和血调经、舒肝解郁等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、降血糖等功效；可与山楂、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、静心凝神、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、养心安神、保肝护肝等功效；可与小麦、鹌鹑、核桃搭配；与海蟹、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花茶热量651 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物261.2 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克