| 红糖水冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 红糖水冰粉热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于有氧拳击操21分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖水冰粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白凉粉粉（33克）、白糖（2勺）、水（3碗）、红糖水（适量）
1/8. 1/3袋白凉粉粉，这包是100克的，大概33克
2/8. 加入两勺白糖
3/8. 加入4碗水，搅拌一下
4/8. 开大火，边煮边搅拌
5/8. 出现絮状，继续搅拌
6/8. 煮沸后两分钟关火，静置放凉
7/8. 冷却凝固后放冰箱冷藏
8/8. 吃的时候，兑上冰好的红糖水，清凉爽口！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖水具有健脾暖胃、活血、补血养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖水冰粉热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克