| 石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于洗衣服195分钟消耗的热量...129 | |||||
石榴汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
石榴（适量）
1/6. 买几个石榴洗净
2/6. 取出石榴颗粒
3/6. 用惠人榨汁机开始榨果汁
4/6. 石榴籽被榨成这样，果汁完全被榨出
5/6. 装出小口瓶中，刚榨出是粉红色的，过一会儿就分层了。喝时随取，喜欢清汁就喝上面的，但粉红色的营养更好，因为含有石榴籽中的成份。
6/6. 这么鲜艳清亮的石榴汁，是不是好想喝一杯呢?
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、增强食欲、促进消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与大花蟹、河蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 石榴汁热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克