| 重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 912克 | 重芝士蛋糕热量/卡路里2936千卡 | |||

1/10. 首先制作蛋糕底(饼干160g、黄油80g)。将饼干压成碎末状,把黄油切成小块隔热水融化成液态,将黄油和饼干末用手抓匀,倒进8寸蛋糕模中,平铺压紧压平,放进冰箱冷藏备用。

2/10. 奶油奶酪室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器打至顺滑无颗粒状态。

3/10. 加入鸡蛋(全蛋),并用打蛋器搅打均匀,千万不要打发,鸡蛋一个一个加入。

4/10. 倒入柠檬汁,搅打均匀。

5/10. 加入玉米淀粉,搅打均匀。

6/10. 加入牛奶、朗姆酒,搅打均匀。

7/10. 最后搅打完成的蛋糕糊如图所示。

8/10. 将蛋糕糊倒入铺好的饼底的蛋糕模里。

9/10. 将蛋糕放入烤盘,在烤盘里倒入开水,水的高度最好没过蛋糕糊高度的一半,将烤盘放入预热好的烤箱内(160度,90-100分钟),烤至蛋糕表面呈金黄色即可出炉。提示:如果是活底蛋糕模,需要在蛋糕模底部包一层锡纸,防止底部进水。

10/10. 口感细腻的重芝士蛋糕完工!快来做一个试试吧!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、和中益肺、抗氧化等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、开胃醒脾、化痰等功效;可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配;与橘子、牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;