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爱心鸡汤

爱心鸡汤的热量和减肥功效

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爱心鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
琵琶腿1015千卡167千卡18.5克9.6克
铁棍山药138千卡55千卡0.90克0.10克
红萝卜31千卡22千卡1克0.1克
玉米280千卡196千卡4克1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
总量1241爱心鸡汤热量/卡路里1542千卡
滑板 热量1542千卡,相当于滑板308分钟消耗的热量...300

爱心鸡汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

琵琶腿(4个)、铁棍山药(一跟)、红萝卜(一根)、姜片(适量)、大葱(半根)、玉米(一个)、盐(适量)、鸡精(适量)、花椒(适量)、八角(大回)(两个)
爱心鸡汤的做法图解1

1/1. 鸡腿(琵琶腿)洗净,用尖刀插入鸡腿划几下,易进味
2.山药、胡萝卜削皮切块,玉米切段备用
3.水烧开放入鸡腿再烧开,捞出凉干
(独家秘制

食材功效信息

琵琶腿的热量167千卡(每100克);具有活血脉、补虚损、活血通络等功效;可与首乌、冬瓜、冬虫夏草搭配;与鲤鱼、芝麻、芥末酱相克,同食可能会引起不适;

铁棍山药的热量55千卡(每100克);具有促进消化、聪耳明目、固肾等功效;可与鸭腿、燕麦、红枣搭配;与鱼肉、鹿肉、荞麦米相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒生津、补中、利尿等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有促进消化、消水肿、镇吐等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、抑菌、预防高血压等功效;可与明虾、粳米、红枣搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 爱心鸡汤热量1542 千卡
  • 脂肪23.4 克
  • 蛋白质46.8 克
  • 碳水化合物168.2 克
  • 10247 毫克
  • 800 毫克
  • 18.4 毫克
  • 1022 毫克

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