| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 327克 | 葱油饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于采花336分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香葱（适量）
1/9. 适量面粉加少许盐，用温水和面，醒30分钟左右
2/9. 香葱切末，个人认为，香葱比大葱口感好
3/9. 醒好的面团擀成薄片，加适量油盐香葱
4/9. 卷起
5/9. 分成大小均匀的四份
6/9. 擀成平底锅大小的形状
7/9. 热锅凉油
8/9. 烙制两面金黄色
9/9. 切块，装盘，开吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量1009 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质14.57 克
- 碳水化合物66.85 克
- 钠15 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克