| 葱油手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 葱油手抓饼热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于看书796分钟消耗的热量...78 | |||||
葱油手抓饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、葱（适量）
1/10. 面粉用温水和成面团～盖好醒发～
2/10. 少量面放入油搅拌成油酥～备用
3/10. 小葱白切出来，不用切碎～小葱叶切碎～
4/10. 碗内放小葱叶和适量盐～备用
5/10. 锅内放油放小葱白～小葱白红后关火～待会～
6/10. 小葱白捡出来扔掉～把油倒入葱碎的碗里搅拌好～备用～
7/10. 面团醒发好后揉俩下排气～擀成圆片～不用太大～包上油酥～擀成牛舌状～
8/10. 从下往上卷起～竖起来按扁～在擀成牛舌状～
9/10. 放葱碎～抹匀～在卷起来～然后盘成圆形～尾巴放在最上面～擀圆～
10/10. 电饼铛抹油预热好～放饼～启动大饼馅饼模式～下面微黄后抹油翻面～都酥酥黄黄后就可以出锅了 ～香的不行…最喜欢葱花的味道～就是我减肥～一口都不吃～
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱油手抓饼热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克