酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有消除疲劳、增进食欲、安蛔等功效；与肥猪肉、后臀尖、猪外脊肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解痉、解毒、祛痰等功效；与鲢鱼 、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、保肝等功效；可与银耳、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、化痰止咳等功效；可与高粱、香蕉、鸭梨搭配；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有抗癌、活血化淤、抑制细菌等功效；可与薏米、蜂蜜、枸杞搭配；与笋瓜、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；