| 卡通馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 716克 | 卡通馒头热量/卡路里2165千卡 | |||
 热量2165千卡，相当于倒垃圾866分钟消耗的热量...150 | |||||
卡通馒头的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、纯牛奶（一瓶）、白砂糖（2-3勺）、发酵母（一小勺）、小苏打（一小勺）、红糖+桂花+芝麻=混合（适量）
1/11. 纯牛奶，白砂糖混合后放微波炉加热，必须是温热的！
2/11. 面粉和酵母混合！
3/11. 加入热牛奶把加了酵母的面粉，揉至手光面光盘光！
4/11. 在面粉上插个洞，保鲜膜包住盘子，等待发酵，一般这个洞闭合了就可以了！
夏天一般1-2小时！
冬天一般得发酵半天！
5/11. 一般面粉会变大一圈，还有一个方法就是撕开面粉里面成蜂窝状就可以了！
6/11. 发酵好的面粉，加入少量小苏打，再次揉合，排出空气！
7/11. 喜欢在馒头里加糖或豆沙的都可以，也可不加！因为照片是很早拍的，下面步骤不是很全了！我会告诉你怎么做的！！
8/11. 把陷加进去！
2.把面粉揉成椭圆！
3.拿剪刀剪出刺猬的刺！
4.用黑芝麻装饰眼睛
9/11. 小猪
10/11. 小牛！
其实多是很简单的！
红色的事用红色火龙果的汁过滤了跟发酵好的面粉另外混合一块备用！
弄个小圆○压扁，贴在牛头下！用筷子插两个洞，就成鼻孔啦！
用芝麻装饰眼睛
11/11. 出锅！宝宝最爱吃卡通馒头了！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、预防骨质疏松、养颜等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与菠菜、米汤、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、滋阴等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、去除污渍、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 卡通馒头热量2165 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物166.9 克
- 钠27409.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾114 毫克