| 蓝莓玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 蓝莓玛格丽特饼干热量/卡路里1824千卡 | |||
 热量1824千卡，相当于插花960分钟消耗的热量...114 | |||||
蓝莓玛格丽特饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、玉米淀粉（100克）、白糖（60克）、黄油（100克）、熟鸡蛋黄（2个）、盐（1克）
1/8. 黄油室温软化后，放一克盐
2/8. 六十克糖
3/8. 打蛋器打发
4/8. 筛入熟蛋黄，蛋黄放进筛子里，用大拇指按压就可以了
5/8. 筛入面粉，搅拌，你会发现成了颗粒状了，千万不要担心揉不成团。用手按压就可以了
6/8. 装进保鲜袋放冰箱冷藏一个小时左右
7/8. 分成大小相等的小份，搓圆，按压，这个时候就可以170度预热烤箱了。然后这个时候回来用筷子点果酱，烤20分钟
8/8. 好了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、益气生津、宽肠胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、消炎等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蓝莓玛格丽特饼干热量1824 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物277.6 克
- 钠10080 毫克
- 钙118 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾188 毫克