| 胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 558克 | 胡萝卜饼热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于乐队演奏294分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）、牛奶（适量）
1/8. 准备食材
2/8. 把胡萝卜切丝，或用工具刮丝。
3/8. 鸡蛋打散 加入牛奶大约大半,也可根据喜好,多加牛奶就多加面粉。
4/8. 面糊调好加入胡萝卜丝
5/8. 加入少许油，搅拌均匀。
6/8. 在锅上刷上油。
7/8. 把胡萝卜糊倒入锅中。
8/8. 煎好一面金黄，翻过另一面再煎至金花。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、防癌等功效；可与鲈鱼、黄豆、蜂蜜搭配；与水萝卜、木瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与辣椒、玉米、苋菜搭配；与牛奶、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与金针菇、橙、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜饼热量1177 千卡
- 脂肪14.41 克
- 蛋白质31.67 克
- 碳水化合物75.42 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克