| 香葱苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 298克 | 香葱苏打饼干热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于网球106分钟消耗的热量...480 | |||||
香葱苏打饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、酵母（4克）、盐（2克）、食用油（30克）、牛奶（60克）、苏打（1克）、香葱（适量）
1/3. 低粉加盐加苏打 牛奶温热加酵母搅拌均匀后加入油在和面粉和匀 在加入香葱 醒20-30分钟 在擀匀 像叠被子一样碟3次擀薄 切块 用叉子叉小洞 放入预热的170度的烤箱10-13分钟就可以啦
2/3. 第二个里面放了黑芝麻 做了小熊的 请大家原谅我这么简单的写 因为我忘记拍图了 但真的好好吃
3/3. 还做了大的 弟弟说我做的前面的太小了 一口一个
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、消炎等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、预防糖尿病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与酒、乌鳢、韭菜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、通阳、预防感冒等功效；
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营养信息
- 香葱苏打饼干热量844 千卡
- 脂肪105.23 克
- 蛋白质21.48 克
- 碳水化合物100.45 克
- 钠10072.2 毫克
- 钙412 毫克
- 铁4.13 毫克
- 钾415 毫克