| 牛奶饼干棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 247克 | 牛奶饼干棒冰热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于排舞333分钟消耗的热量...270 | |||||
牛奶饼干棒冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饼干（适量）、淡奶油（100克）、白糖（25克）
1/5. 淡奶油加糖打发
2/5. 与饼干一起填入模具中
3/5. 插入棒子放入冰箱
4/5. 完美~
5/5. 很好吃~不过喜欢甜的朋友要多加糖哦~这个方子不甜，不过健康。
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶饼干棒冰热量1499 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物172.5 克
- 钠473.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾442 毫克