椰子鸡+大骨的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、增强免疫力、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、豇豆、薄荷搭配；与明虾、芥末、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴祛暑、益气祛风、消疳杀虫等功效；可与鸡肉、糯米、乌鸡搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、活血驱寒、发汗解表等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺止咳等功效；可与香蕉、鸭梨、银杏搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、养血、抗脂肪肝等功效；可与大花蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；