| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 多芒小丸子热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于触身式橄榄球168分钟消耗的热量...480 | |||||
多芒小丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果（1000克）、糯米粉（150克）、白糖（50克）、水（300克）
1/7. 芒果切丁切块，放冰箱冷藏
2/7. 糖?水溶成糖水一碗，放冰箱冷藏too
3/7. 糯米粉揉成团
4/7. 成团
5/7. 搓成小丸子，大小自己定
6/7. 煮好小丸子，泡在糖水里，不用冷藏
7/7. 最后混合好就OK
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美化肌肤、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、护发明目等功效；可与乌鸡、莲藕、桑葚搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 多芒小丸子热量1341 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质8.92 克
- 碳水化合物194.88 克
- 钠2.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾299 毫克