番茄酱汁莲藕肉丸的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋阴润燥等功效；可与韭菜、牡蛎、藕搭配；与龟、黄豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、止泻、生肌等功效；可与牛蒡、猪小排、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、治疗高血压、抗癌等功效；可与芹菜、茭白、豆腐搭配；与冰棍、红薯、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、挡辐射等功效；可与黑木耳、紫甘蓝、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、清热生津、治疗高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；