| 剪刀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱肉 | 克 | 703千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 981克 | 剪刀面热量/卡路里1527千卡 | |||
 热量1527千卡，相当于跳台滑雪218分钟消耗的热量...420 | |||||
剪刀面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酱肉（半斤）、辣椒（喜欢吃菜的可多放）、西红柿（两个）、葱（适量）、豆角（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 凉水加适量的盐倒入面粉中和成软硬适中的面团醒发二十分钟。
2/6. 这些所需要的材料哦
3/6. 我喜欢在吃面的时候，除了炒些别的菜，每次都少不了这到～西红柿酱是最绝佳的面食搭配哦
4/6. 今天我用卤肉和辣椒做一道:辣椒炒豆角卤肉丁做配菜用来拌剪刀面
5/6. 用剪刀剪出的面，可爱吧，像胖胖的小柳叶
6/6. 西红柿酱，辣椒炒卤肉一浇，再来点蒜泥汁子，开吃
食材功效信息
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与柿子、苋菜、圆白菜搭配；与菠菜、百合、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、挡辐射、健胃等功效；可与羊肉、明虾、圆白菜搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、促进消化、美容等功效；可与西兰花、豆腐、菜花搭配；与冰棍、鱼头、土豆相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消暑化湿、归脾等功效；可与玉米、土豆、鸡肉搭配；
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营养信息
- 剪刀面热量1527 千卡
- 脂肪43.4 克
- 蛋白质33.1 克
- 碳水化合物64.75 克
- 钠70.5 毫克
- 钙82.7 毫克
- 铁9.27 毫克
- 钾1687 毫克