| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | 0克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 943克 | 烤翅热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡，相当于肚皮舞357分钟消耗的热量...270 | |||||
烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、韩国辣椒酱（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、黑胡椒（适量）、雪碧（适量）、白兰地（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 材料准备好 。
2/8. 鸡翅放冷水中浸泡除去血水。
3/8. 鸡翅沥干 用叉子在鸡翅上多插一些小孔 方便入味。
4/8. 一勺韩国辣酱 少许酱油和盐 黑胡椒 一匙白兰地 五匙雪碧 半匙香油 兑好酱汁。
5/8. 将酱汁和洋葱末 蒜末倒入鸡翅抓匀 放冰箱冷藏腌制一晚。
6/8. 腌制好的鸡翅码在铝箔纸上。
7/8. 烤箱200°预热五分钟 220°烤15分钟 刷蜂蜜再烤五分钟 反面再烤五分钟即可。
8/8. 迷之鸡翅 我想这样子。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护血管、慢性咽喉炎、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛腥提味、祛腥等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 烤翅热量1606 千卡
- 脂肪118.11 克
- 蛋白质35.37 克
- 碳水化合物158.57 克
- 钠17018.8 毫克
- 钙266 毫克
- 铁18.52 毫克
- 钾1166 毫克