| 新疆皮辣红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 278克 | 新疆皮辣红热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于垒球13分钟消耗的热量...240 | |||||
新疆皮辣红的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两个（我的西红柿小，大的一个就够了））、辣椒（新疆人叫辣子）（两个（大的一个就可以））、洋葱（新疆人叫皮牙子）（一个）、盐，糖，白醋（适量）、味极鲜（适量）
1/2. 洋葱（皮牙子）辣椒切丝，西红柿切小块
2/2. 加一勺味极鲜，半勺盐，一小勺糖，一勺白醋，拌匀，和抓饭一起吃解腻，平时也可以当凉拌菜吃，酸甜爽快，夏天吃很开胃
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、抗癌、增强免疫力等功效；可与鲫鱼、茭白、芥蓝搭配；与虾、冰棍、南瓜相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 新疆皮辣红热量53 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质12.03 克
- 碳水化合物9.93 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克