| 鸡肉缠胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 605克 | 鸡肉缠胡萝卜热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于打篮球109分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡肉缠胡萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、胡萝卜（2根）
1/7. 把肉切片，泡水。
2/7. 把胡萝卜切成一小根一小根的，切短点。
3/7. 缠好，我觉得切片跟切丝比，有一个好处，片可以整个把胡萝卜包起来，不用像丝一个一个绕。方便。狗狗也更爱吃。
4/7. 进烤箱啦，新买的，特意试试，以前买的十升的小了，买了个30的，200°20分钟，在150°40分钟，建议后面的四十分钟20 20的来，毕竟每个烤箱脾气不一样，
5/7. Duang~这是150°转了20分钟以后，因为，停电了，后来来电之后又转了20分钟，
6/7. 成品啦，建议时间不要放太长喔。
7/7. 让我欣慰的是连胡萝卜都吃了，以前做的绕的只吃肉，胡萝卜剩下，看来还是片的好。给狗狗做零食，虽然费时间，也累，但是只要狗狗吃的健康。有何不可呢？
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精填髓、补虚健胃等功效；可与豇豆、松子、冬瓜搭配；与狗肾、红薯、芥末相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、促进消化等功效；可与香菇、卷心菜、比目鱼搭配；与醋、冬虫夏草、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉缠胡萝卜热量874 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克