| 啊-我的红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 食用油 | 克 | 674千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 641克 | 啊-我的红枣蛋糕热量/卡路里2457千卡 | |||
 热量2457千卡，相当于划艇702分钟消耗的热量...210 | |||||
啊-我的红枣蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 准备好所有食材~（晓默的鸡蛋已经打了一下，而面粉还没有倒出来`(*∩_∩*)′）
2/11. 白糖倒入鸡蛋盆~
3/11. 去吧，打蛋机！记得把鸡蛋打发到滴下来不会立即消失！*\(^_^)/*
4/11. 打好以后可以预热烤箱，上下火180°五分钟~
5/11. 烤箱预热的同时，把面粉放到蛋盆里，搅拌均匀，看不到白粉为止。
6/11. 然后倒入红枣片（其实红枣如果比较小的话，整颗也可以。晓默觉得烘培其实是一种享受，如果所有的步骤都按部就班，那么就是给自己套上了枷锁。）
7/11. 倒入食用油，依旧搅拌均匀╮(╯▽╰)╭
8/11. 搅拌好了以后把，食材倒入烤盘里面，然后震出里面的气泡。
9/11. 放入烤箱，180°烤上15-20分钟。（时间什么的看各家烤箱自己的脾气咯~╮(╯▽╰)╭）
10/11. 等待的时间总是漫长的，但是如果你利用等待的时间浇浇花、拖拖地什么的，时间很快就会过去，但是不要忘记隔断时间去看看我们家的烤箱宝宝，看看她有没有认真工作哟~Ｏ(≧▽≦)Ｏ
11/11. 香喷喷的小蛋糕出炉啦~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与黄豆、百合、牡蛎 搭配；与糖精、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、提高免疫力、预防骨质疏松等功效；可与花生、山药、薏仁搭配；与黄瓜、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、血管硬化等功效；
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营养信息
- 啊-我的红枣蛋糕热量2457 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物248.42 克
- 钠149.6 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾793 毫克