| 滋补鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 541克 | 滋补鸽汤热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡，相当于操作542分钟消耗的热量...180 | |||||
滋补鸽汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（2只）、姜（20克）、小葱（2根）、盐（10克）
1/7. 乳鸽洗净，剁成块
2/7. 烧一大锅开水，凉水下锅，煮开
3/7. 捞出鸽子肉，放进高压锅，加入没过鸽肉的水
4/7. 葱姜洗净，葱切段，姜切片，丢下锅
5/7. 大火煮开，盖盖，小火再炖二十分钟
6/7. 打开锅盖，撒盐，搅匀
7/7. 出锅，吃肉喝汤～
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有暖腰膝、保健、清热解毒等功效；可与玉米搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、驱散寒邪、驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、发汗解表等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、杀菌等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补鸽汤热量1626 千卡
- 脂肪35.1 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠10711.1 毫克
- 钙1024 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾611 毫克