| 一岁宝宝的土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 一岁宝宝的土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打磨地板50分钟消耗的热量...270 | |||||
一岁宝宝的土豆丝饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（半个）、婴儿奶酪（一块）、葱花（一点）
1/6. 土豆切丝，这一步就不多说了
2/6. 奶酪用勺子碾成泥，加点点面粉，一点点水，一小撮葱花拌匀
3/6. 热锅，倒了一点核桃油
4/6. 小火煎
5/6. 翻一面
6/6. 成品～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、补充营养、调中等功效；可与黄瓜、牛肉、醋搭配；与石榴、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、降血压、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 一岁宝宝的土豆丝饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克