| 秘制功夫土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 秘制功夫土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于粉刷75分钟消耗的热量...180 | |||||
秘制功夫土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、生抽，醋，鸡精，香油，芝麻酱，辣椒油（根据自己口味添加）
1/1. 土豆两个削皮，洗干净
2、用那种多功能切丝器，选择平口切片那个，把土豆切成薄片。
3、把土豆薄片放在冷水中泡一会，让淀粉泡出去，可以让土豆片更脆。
4、把泡好的土豆片水隔出，再用水冲一遍。
5、把土豆片放入开水锅中煮3分钟，捞出，用凉水冲凉，捞入碟子中浇上你的酱汁即可出盘了。
味道是不是很好吃呢？
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、养颜等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与石榴、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制功夫土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克