| 玫瑰花酿酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 309克 | 玫瑰花酿酱热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于开车539分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰花酿酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（10朵）、枸杞（5个）、冰糖（6颗）、蜂蜜（适量）
1/6. 将玫瑰花
2/6. 将冰糖敲碎成碎磨
3/6. 混合玫瑰花瓣 枸杞和冰糖碎
4/6. 加入蜂蜜 使蜂蜜盖过混合的花瓣与冰糖
5/6. 充分搅拌混合
6/6. 静止1天 即可冲水 或抹酱食用
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、理气、收敛等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、软化血管、益精明目等功效；可与蚕豆、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、和胃润肺等功效；可与五味子、香蕉、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、黄瓜、牛奶搭配；与李子、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰花酿酱热量1078 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物302.7 克
- 钠255.1 毫克
- 钙87 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾463 毫克