| 电饭煲版海棉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 231克 | 电饭煲版海棉蛋糕热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于骑马110分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲版海棉蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（160g）（3个）、白砂糖（60克）、低筋面粉（100克）、食用油（30克）、牛奶（40克）、盐（1克）
1/8. 准备好所需食材
2/8. 将去壳后的鸡蛋装入打蛋盆中，加入白砂糖
3/8. 用打蛋器打发至出现清晰纹路且不立失消失状态
4/8. 将低筋面粉过筛加入其中，用刮刀翻拌均匀
5/8. 将牛奶、食用油、盐等混合搅拌均匀的液体倒入蛋糕面糊中，用刮刀快翻拌均匀
6/8. 将拌好的蛋糕面糊倒入电饭煲锅中
7/8. 将电饭煲锅放入电饭煲中盖上盖子，接通电源，选择蛋糕功能，大约40分钟听到电饭煲警鸣声时关掉电源
8/8. 倒扣出锅，等放凉后改小块即可食用
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、预防心血管硬化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、润肠等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与白砂糖、空心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、止血等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版海棉蛋糕热量882 千卡
- 脂肪104.5 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物196 克
- 钠10069.6 毫克
- 钙340 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾124 毫克