| 猪肉大葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 猪肉大葱饺子热量/卡路里1023千卡 | |||
 热量1023千卡，相当于宗教舞205分钟消耗的热量...300 | |||||
猪肉大葱饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥瘦肉馅（1斤）、大葱（2大根）、姜（1块）、面粉（适量）
1/6. 盆子里放入面粉，凉水，和成面团，先醒一醒。最好用干净的薄布盖好，以防干皮。
2/6. 将葱，姜剁碎，剁的时候可以加点盐比较好剁，案板边上放碗水减轻对眼睛的刺激。然后加入盐，鸡精，胡椒粉，酱油，也可加饺子馅调料，也可加适量加热后的食用油。
3/6. 将面团和好后搓成条状。
4/6. 然后切成小段，并用擀面杖擀成圆片用来包饺子。
5/6. 包好的饺子底部沾白面并顺序排放，以防粘连。
6/6. 开水后饺子缓慢从锅边下入锅中，开锅后加入少量凉水继续煮开，连续两次基本熟了可以出锅，皮厚或者个大的多煮一会。出锅后过凉水或者倒一下盘子防止粘黏。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、抗菌、预防感冒等功效；可与北极虾、樱桃、兔肉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、活血驱寒、增进血行等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉大葱饺子热量1023 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物79.3 克
- 钠31.7 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾439 毫克