| 千罗万虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1244克 | 千罗万虾热量/卡路里2394千卡 | |||
 热量2394千卡，相当于飙车399分钟消耗的热量...360 | |||||
千罗万虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、面粉（适量）、面包糠（适量）、鸡蛋（一个）、水（适量）、排骨粉（适量）、鸡精（一勺）、白酒（一勺）、白糖（一勺）、生抽（适量）、番茄酱（适量）
1/11. 清洗对虾，剥壳去茎留尾
2/11. 把剥好的对虾装碗，倒入少许白酒，盐，鸡精，保鲜膜封好，腌制20分钟！
3/11. 另外弄个碗，倒上面粉，放入排骨粉，生抽，鸡精！咸淡自己掌握！搅拌一下！
4/11. 打入鸡蛋！不断搅拌！加入少许清水，使面粉变得粘稠！不能太稀了！
5/11. 拿出入味后的对虾，用刀在肚子下切几刀，那样使炸出来的下笔直更好看！
6/11. 弄个小碗倒点干面粉，把对虾滚一圈！
7/11. 滚好干面粉的对虾，再放填好后的面糊里滚一圈！尾巴就不要滚了！
8/11. 滚好面粉糊的下，再放面包糠里滚一圈！这样能使虾更翠！
9/11. 锅里加油，放入滚好面包糠的对虾，炸成金黄色！不要炸太久，太老不好吃的！
10/11. 捞出装盘！
11/11. 加点番茄酱更有一番滋味哦！！有没有闻到香味呢？
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与茄子、韭菜、豆苗搭配；与黄豆、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、降血糖、促进排便等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、清热解毒等功效；可与桂圆肉、菠菜、韭菜搭配；与雪莲果、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 千罗万虾热量2394 千卡
- 脂肪20.02 克
- 蛋白质67.8 克
- 碳水化合物283.57 克
- 钠39320.6 毫克
- 钙173 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾514 毫克