| 大米豆沙卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 糯米粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 663克 | 大米豆沙卷热量/卡路里1797千卡 | |||
 热量1797千卡，相当于拳击150分钟消耗的热量...720 | |||||
大米豆沙卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大米粉（220克）、糯米粉（220克）、水（适量）、白糖（50克）、豆沙豆（70克）
1/1. 除豆沙外，所有料用水调成浓稠状，上微波炉叮，一次30秒搅拌下，直到面变成透明，上案杆平卷上豆沙，切想要的大小，放冰箱冷藏下吃的口感非常好。
食材功效信息
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止汗、补血等功效；可与赤小豆、百合、葡萄搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米豆沙卷热量1797 千卡
- 脂肪2.42 克
- 蛋白质14.05 克
- 碳水化合物260.03 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克