| 黄玫瑰苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 481克 | 黄玫瑰苹果热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于吹号角448分钟消耗的热量...120 | |||||
黄玫瑰苹果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个（大点的））、黄油（30克）、白糖（30克）、水（20克）、低筋面粉（100克）
1/8. 把苹果一分为二，切成片
2/8. 水里加入糖，在加几滴柠檬烧开，（柠檬也可不加）
3/8. 加入苹果片，煮软就可以了，煮好捞出凉干水，
4/8. 低筋面粉过筛后加入黄油，活成面团。
5/8. 面团擀成皮切成条，取一条把苹果片摆好。（如苹果片还有水，就用餐巾纸擦干）
6/8. 把下面露出来的上反包住，
7/8. 然后慢慢卷起来。
8/8. 卷好后的
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、降低胆固醇等功效；可与番茄、枸杞、洋葱搭配；与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄玫瑰苹果热量895 千卡
- 脂肪99.6 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物193.4 克
- 钠43.3 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾289 毫克