| 豆角炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 397克 | 豆角炒肉热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于穿衣服915分钟消耗的热量...120 | |||||
豆角炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豇豆角（适量）、五花肉（适量）、调料粉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/7. 豇豆角摘洗干净切段（老豆角把豆子剥出来） 五花肉切片
2/7. 热油炒五花肉
3/7. 五花肉煸炒至微黄出油 倒入豆角
4/7. 炒至豆角断生 放调料粉
5/7. 放盐
6/7. 快熟时倒入酱油调色
7/7. 完成
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润燥、滋肝阴等功效；可与山楂、萝卜、白菜搭配；与田螺、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、除脂美容等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角炒肉热量1830 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质16.87 克
- 碳水化合物22.8 克
- 钠15870 毫克
- 钙147 毫克
- 铁11.57 毫克
- 钾538 毫克