| 无糖咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 无糖咖啡热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于聚会167分钟消耗的热量...90 | |||||
无糖咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑咖啡粉（1.8克）、牛奶（50毫升）、开水（100毫升）、白糖（自己看。反正我没放）
1/5. 黑咖啡粉
2/5. 加水100ml
3/5. 加牛奶
4/5. 搅拌搅拌均匀
5/5. 好喝
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、美容等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与空心菜、钙粉、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无糖咖啡热量251 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克