黄豆猪蹄汤-滋补可以如此简单的热量和减肥功效

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、补虚弱、健腰膝等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、缓和药性、益智健脑等功效；可与面条、枸杞子、黑木耳搭配；与黄瓜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有健脾补肺、延年益寿、促进消化等功效；可与白果、面条、鸭肉搭配；与虾、甘遂、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脑、促进骨生成、预防癌症等功效；可与香菜、茄子、红枣搭配；与洋葱、猪里脊肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、滋补、除腥臭怪味等功效；可与薏仁、枸杞子、栗子搭配；与海蟹、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；