| 面包机做出又香又甜的面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 657克 | 面包机做出又香又甜的面包热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于看电影2032分钟消耗的热量...60 | |||||
面包机做出又香又甜的面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、鸡蛋（1只）、白砂糖（40克）、黄油（30克）、牛奶（200毫升）、酵母粉（5克）
1/7. 往面包机的桶里面放进去400克左右面粉
2/7. 放入黄油，两大勺，差不多30克
3/7. 放进去一只鸡蛋
4/7. 白砂糖30到40克，不放盐
5/7. 倒牛奶，一盒纯牛奶差不多全部放进去
6/7. 酵母粉四五克
7/7. 打开面包机，选快速面包
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、解热烦等功效；可与桂圆肉、黄豆、青椒搭配；与菠萝、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、保护胃肠等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、润肠等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与番茄酱、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包机做出又香又甜的面包热量2032 千卡
- 脂肪119.98 克
- 蛋白质73.21 克
- 碳水化合物217.77 克
- 钠272.9 毫克
- 钙402 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾1246 毫克