冬瓜牛肉丸子汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、消肿利湿、抗癌等功效；可与芦笋、鸡肉、菠菜搭配；与红豆、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾胃、补中益气等功效；可与山楂、枸杞、甘蔗搭配；与韭菜、鲇鱼、橄榄相克，同食可能会引起不适；

嫩肉粉的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、增强记忆、预防高血压等功效；可与黄豆、南瓜子、粳米搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；