| 法式奶香松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 376克 | 法式奶香松饼热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于深蹲208分钟消耗的热量...240 | |||||
法式奶香松饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、纯牛奶（100毫升）、黄油（20克）、细砂糖（20克）、泡打粉（4克）、玉米淀粉（5克）、鸡蛋（一个）、盐（一小撮）
1/10. 黄油隔水融化。
2/10. 鸡蛋，泡打粉，细砂糖，玉米淀粉，一起搅拌。
3/10. 倒入牛奶一起搅拌。
4/10. 倒入面粉，切拌均匀。
5/10. 倒入融化的黄油切拌均匀。
6/10. 切拌好的面糊。放置10分钟左右
7/10. 不粘锅小火烧热，舀一小勺到中间，煎一分钟左右，表面起泡破了，再翻面。
8/10. 煎好了一面，再煎另一面。
9/10. 放一块健达榛仁巧克力，挤点蜂蜜。再撒点炒米。（自己炒的，脆脆香香）或者各种水果什么的自己搭配奥！中间夹点红豆沙就是铜锣烧了，哈哈哈哈
10/10. 切面。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防治近视、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与鸡蛋、猕猴桃、橙子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、和中益肺、滋阴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 法式奶香松饼热量830 千卡
- 脂肪113.01 克
- 蛋白质29.56 克
- 碳水化合物318.52 克
- 钠10258.2 毫克
- 钙292 毫克
- 铁9.95 毫克
- 钾304 毫克