| 冰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 142克 | 冰咖啡热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于誊写26分钟消耗的热量...138 | |||||
冰咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖啡（一杯）、牛奶（一袋）
1/5. 用咖啡机把咖啡做出来，或者速溶咖啡冲一杯，然后放入冰哥，冷冻成咖啡冰，大概4个小时
2/5. 把咖啡冰放入杯子，一袋牛奶放入奶缸
3/5. 开始缓慢的把奶冲入放咖啡冰的杯子
4/5. 慢慢的冲，感受牛奶把冰包裹
5/5. 静止1分钟就可以喝啦！
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿除湿、提神、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、养颜等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与巧克力、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰咖啡热量59 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.41 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾109 毫克