| 魔幻冰饮 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 芒果 | 克 | 12千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 鸡尾酒 | 克 | 210千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1195克 | 魔幻冰饮 热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于砌砖93分钟消耗的热量...420 | |||||
魔幻冰饮 的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青葡萄（8颗）、巨峰葡萄（8颗）、芒果（20克）、火龙果（红肉）（20克）、鸡尾酒（200克）、柠檬（2片）
1/7. 把水果准备好
2/7. 取一个大碗，10克淀粉兑水，放入葡萄侵泡5分钟再清洗干净
3/7. 冰隔清洗干净，把水果分别装到格子内。放少许凉开水，放入冰箱内冷冻
4/7. 冷冻成冰的水果，取出来放到杯子中，加入鸡尾酒（选自己喜欢的颜色）
5/7. 灯光下显得格外引人注目
6/7. 太阳下显得如此清爽
7/7. 魔幻的感觉
食材功效信息
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛脂降压、缓解疲劳、降血糖等功效；可与橙子、糯米、蜂蜜搭配；与皮皮虾、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、明目、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、增强免疫力等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 魔幻冰饮 热量652 千卡
- 脂肪1.78 克
- 蛋白质2.32 克
- 碳水化合物33.18 克
- 钠4.1 毫克
- 钙119 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾505 毫克