| 豆角焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 豆角焖面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于桑拿259分钟消耗的热量...240 | |||||
豆角焖面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、豆角，猪瘦肉，土豆（土豆一个，豆角一小把，瘦肉二两）
1/1. 豆角，土豆，肉，切条，锅里放油跟炒菜一样把这三样炒好。然后加入盐，酱油，炒香。加入适量水稍微腌过菜。
面活好以后弄成面条，撒在刚才的菜上面盖住锅盖焖十分钟左右。OK出锅，拌匀
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豆角焖面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克