| 夏日减肥茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 361克 | 夏日减肥茶热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于安装雨水槽48分钟消耗的热量...360 | |||||
夏日减肥茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苦瓜（一个）、蜂蜜（适量）
1/6. 苦瓜一个，蜂蜜适量
2/6. 苦瓜洗净，切开去瓤
3/6. 完了切片
4/6. 锅内加水，烧开放进苦瓜
5/6. 烧个开，取出放进凉水
6/6. 完后放入榨汁机里，加一点水，榨成汁，倒入杯里，加适量的蜂蜜，就可以了
食材功效信息
苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润脾补肾、抗菌、养血益气等功效；可与彩椒、茄子、辣椒搭配；与猪骨、山竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与桑葚、雪花梨、橙子搭配；与香干、豆腐花、米饭相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏日减肥茶热量290 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠2.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾218 毫克