金钱菇煲乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与蒜薹、黑木耳、山药搭配；与鲫鱼、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；

金钱菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾胃、增加食欲、益气等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、滋养阴血、增强食欲等功效；可与枸杞子、小麦、鹿茸搭配；与银鱼、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、延长寿命、补肝等功效；可与黄精、莲子、鲫鱼搭配；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、消积化滞等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；