| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 20千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 463克 | 槐花饼热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于酒保665分钟消耗的热量...138 | |||||
槐花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
槐花（25克）、盐（适量）、十三香（适量）、橄榄油（适量）、鸡蛋（两个）、小麦面粉（依人数而定）
1/6. 干槐花，泡上几分钟，切碎！用鲜槐花更美味喽
2/6. 放入容器中，加入适量面粉、食盐、橄榄油（任何食用油均可的哦）十三香、鸡蛋，少量多次放入水，搅拌均匀……
3/6. 放入电饼铛摊开，或者放入平底锅煎至两面金黄即可……
4/6. 成品
5/6. 炎炎夏日多喝点儿红豆薏米粥去去湿气不错噢
6/6. 美味不容错过哦
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血止血、预防高血压、凉血润肺等功效；可与牡蛎、蛤蜊搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、增加食欲、调味等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、防辐射等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与干贝、小米面、北极虾搭配；与柿子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花饼热量1529 千卡
- 脂肪119.71 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物172.02 克
- 钠10186.4 毫克
- 钙198 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾153.3 毫克