| 咸味梳打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 474克 | 咸味梳打饼热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于划艇322分钟消耗的热量...210 | |||||
咸味梳打饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（300克）、牛奶（150毫升）、盐（3克）、小苏打（2克）、安琪酵母（2克）、香葱（适量）
1/5. 香葱剁碎
2/5. 酵母盐低粉混合
3/5. 加入牛奶葱花，揉成面团静置30分钟，擀成薄片，切割成自己喜欢的形状！用叉子在上面插一些小孔，防止烤时鼓起来！
4/5. 烤箱165烤10分钟左右，注意观察颜色，烤箱温度各异，饼干厚度也影响，时间可适当调节，表面稍微变色即可！
5/5. 成品
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、美容等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与韭菜、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、美容等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、通阳、解表等功效；
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营养信息
- 咸味梳打饼热量1128 千卡
- 脂肪5.33 克
- 蛋白质21.48 克
- 碳水化合物100.45 克
- 钠37432.2 毫克
- 钙412 毫克
- 铁4.13 毫克
- 钾415 毫克