葱油花卷一起出锅的热量和减肥功效

1/21. 准备所以得食材

2/21. 把糖与酵母放到面里拌匀

3/21. 把牛奶加温水稀释

4/21. 把稀释好的牛奶慢慢倒入面粉中，进行和面

5/21. 和到最后，要做到三光，面盆光光，手光光，面团光光

6/21. 最后在面的最上面，抹上水，这样，发好的面表皮不硬

7/21. 把和好的面盖上盖子发大约四十分钟到一个小时，夏天天气热，四十多分钟就差不多了，发好的面里面是很多窟窿

8/21. 拿出一部分面团

9/21. 赶成面饼，用刷子均匀的刷上油

10/21. 在散上适当的盐，与葱花

11/21. 卷成长条

12/21. 切成小段

13/21. 拿出一个小段，先往两边拉一下，在反方向扭搁劲

14/21. 这样花卷就做好了

15/21. 剩下的面，掐成大约相同的剂子

16/21. 赶成饼，

17/21. 放上白糖，或红糖，我在糖里面，加了点面粉，这样，在吃的时候，不会因为糖多，弄得到处都是

18/21. 提起三个边，往中间对折，这样糖三角就做好了，放在盖子上，用布盖上，醒十分钟

19/21. 十分钟过后，把花卷跟糖三角装入锅内，盖上盖子，大火烧开25-30分钟，关火，

20/21. 开锅，好吃的花卷，糖三角一起出锅喽