| 葱花炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 葱花炒鸡蛋热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于汽车打蜡222分钟消耗的热量...270 | |||||
葱花炒鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、盐（根据个人喜好）、葱花（一根葱）、鸡蛋（我的是三个）（自己要盘算好哦）
1/6. 加入适量的面粉。
2/6. 加入水，搅拌均匀。
3/6. 加入3个鸡蛋，一根葱的葱花，搅拌均匀。
4/6. 把锅烧开，（锅里没有水分）再加入油。
5/6. 倒入锅中翻炒（防止不粘锅）。
6/6. 大功告成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、抗癌、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花炒鸡蛋热量998 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克