| 六寸芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 843克 | 六寸芒果慕斯热量/卡路里2513千卡 | |||
 热量2513千卡，相当于帆船运动838分钟消耗的热量...180 | |||||
六寸芒果慕斯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
六寸芒果慕斯蛋糕（适量）、芒果（300克）、牛奶（80克）、淡奶油（200克）、水（60）、白糖（50克）、消化饼（100克）、黄油（40克）、丁吉利粉（15克）
1/1. 把消化饼干杂碎，加入融化的黄油，搅拌均匀，在六寸模具里压紧实
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、治疗便秘等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与空心菜、白砂糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 六寸芒果慕斯热量2513 千卡
- 脂肪198.58 克
- 蛋白质9.83 克
- 碳水化合物119.18 克
- 钠347.9 毫克
- 钙327 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾673 毫克