| 四川蘸料超级赞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 242克 | 四川蘸料超级赞热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡，相当于深蹲139分钟消耗的热量...240 | |||||
四川蘸料超级赞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝麻（适量）、油炸花生米（适量）、酱油（适量）、白砂糖（适量）、醋（适量）、老干妈（适量）、蒜泥（适量）、蚝油（适量）
1/4. 1
2/4. 2
3/4. 3
4/4. 4
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、促进食欲等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、调味等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、散瘀、防衰老等功效；可与桑葚、猪骨、姜搭配；与羊排、牛奶、小米相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 四川蘸料超级赞热量556 千卡
- 脂肪67.79 克
- 蛋白质33.41 克
- 碳水化合物155.63 克
- 钠43097.5 毫克
- 钙826 毫克
- 铁35.81 毫克
- 钾1094 毫克